脂肪肝｜澄品中醫 副院長 周玟安 醫師
脂肪肝(肝包油)澄品中醫 副院長 周玟安 醫師
代謝症候群在肝臟的表現，脂肪累積於肝臟細胞超過5%的現象
依程度可分輕、中、重（超音波檢查）
▲症狀▲
無明顯症狀，具有可逆性，1成轉為肝炎
▲病因▲
B型肝炎、C型肝炎飲酒、藥物、營養素不足、肥胖代謝症候群、胰島素阻抗、多囊性卵巢
◆中醫證型◆
1.肝鬱氣結(長期壓力 情緒不穩定 輕度脂肪肝)
→疏肝解鬱
2.肝膽濕熱(喜飲酒 重口味 酒精性脂肪肝)
→清利濕熱
3.脾虛痰阻(喜冰甜 喜高熱量 代謝差)
→健脾化痰(減肥)
4.瘀毒解鬱(肝指數升高 急慢性肝炎)
→清熱解毒
▲飲食注意▲
★消除肝臟脂肪這樣吃
咖啡、燕麥、蔬菜、堅果、水果(芭樂)、薑黃、豆類、橄欖油、魚類(鮭魚)、大蒜
★這些要少吃
油炸、酒糖、精緻澱粉、紅肉
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